12味藥有備無患 哪怕夏季身體“中招”
2015年08月13日 09:00
來源：愛美女性網論壇
食療方：酸梅湯 制作：烏梅50克、山楂50克、甘草10克用水浸泡30分鐘，然后加入500ml清水煮沸，改用小火再煮30分鐘即可，飲用時在碗里加一小勺糖桂花。
清暑熱 金銀花
唐代孫思邈有一個清熱方流傳很廣，以金銀花為主藥，甘草、桔梗為輔藥，這個方劑是歷代清熱解毒藥方的基本款。主藥金銀花天性甘寒，善于清熱解毒，最適合夏天。天熱經常熬綠豆粥，如果粥里加上一把金銀花，不僅解暑，還能鎮咳，有咽炎的人尤其感覺舒服。
食療方：金銀花綠豆粥
制作：綠豆粥熬好后，用湯勺盛兩勺藥店買的干金銀花加入。如果家里種了鮮金銀花更好了，摘一小把即可。再熬3分鐘關火，晾涼即可食用。
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