12味藥有備無患 哪怕夏季身體“中招”

中招不怕，有備無患，把事先備好的中藥取出來，一味藥就搞定！

祛暑濕 藿香

夏季高溫高濕的天氣容易出現腹脹，嚴重的可能上吐下瀉，醫學上稱為“胃腸性感冒”。經常下雨的天氣，或近來氣壓低、濕度比較高，就要預防暑濕了。

食療方：藿香露

制作：用電茶壺蒸餾，以20克藿香(藥店有售)、500ml水的比例，燒水時在壺嘴上扣個杯子，杯子一端低一點，下面放一個碗。這樣水燒開后再等20分鐘，就有了一小碗純天然的藿香露，加點冰糖，加點熱水，家里每人分一點。

止汗 烏梅

天氣熱，汗出如漿。怎么止汗呢？沒必要抹止汗露，烏梅就有收斂止汗的效果。關鍵的，烏梅很好吃，吃著零食就能解決問題，爽翻了。

食療方：酸梅湯

制作：烏梅50克、山楂50克、甘草10克用水浸泡30分鐘，然后加入500ml清水煮沸，改用小火再煮30分鐘即可，飲用時在碗里加一小勺糖桂花。