12味藥有備無患 哪怕夏季身體“中招”
2015年08月13日 09:00
來源：愛美女性網論壇
食療方：酸梅湯 制作：烏梅50克、山楂50克、甘草10克用水浸泡30分鐘，然后加入500ml清水煮沸，改用小火再煮30分鐘即可，飲用時在碗里加一小勺糖桂花。
養胃健脾 白術
胃不好的人夏天更甚，因此夏天是養胃健脾最合適的季節。白術有健脾益氣、燥濕利水的功效，可以除去脾胃中的濕熱，尤其適合脾虛的人食用。
食療方：白術魚湯
制作：夏天不宜吃肉，魚湯是最好的進補方法。燉魚湯時，加姜塊的同時加兩塊白術、一塊陳皮，這樣的魚湯更養人。
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