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    擺脫束縛選擇裸睡 廉價又輕松的保健方法
    

    
    
    
        
    	
								來源：愛美女性網論壇		    
    
    

    

    

    
    
    
        
    
        
    說到“裸睡”，大家都難免有點羞羞的感覺。日本睡眠專家指出，裸睡有助于神經壓力的調節，放松肌肉的緊繃，有助進入深層次睡眠，對失眠的人有一定的安撫作用。充分裸露自己的身體也會讓你學會欣賞這種美感，也讓你感覺自己更性感，從而自信倍增。
    
        
    
    
    
    
    
       
				

     擺脫束縛選擇裸睡 廉價又輕松的保健方法 
    

    5、改善便秘
    

    裸睡對改善緊張性疾病也很有效果，特別是腹部內臟、神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹瀉等，對神經系統也自然起到調節作用，增強人體的適應和免疫能力。
    

    6、保護私處
    

    女性私處常年處于一種濕潤狀態，裸睡能避免內衣褲成為霉菌滋生的溫床，減少患婦科病的可能性。男性穿內褲睡覺時，腹股溝、大腿內側等私秘處出汗較多，潮濕的環境容易增加病原體進入尿道口的機會，引起泌尿系統、生殖器官感染。另外，睪丸也需要呼吸，外界溫度偏低時，能保持正常的雄性激素分泌。
    
	  
	
    

    



    

    
    						
	  	
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    [責任編輯：趙勝男]
    
	
    標簽：裸睡 皮膚血流 慢性腹瀉     
    	
   
    
	
	
    
		
    
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