擺脫束縛選擇裸睡 廉價又輕松的保健方法

3、減壓、祛痛

裸睡好比泡溫泉，在除去衣物后，皮膚血流量增加，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高。這種“無拘無束”的感覺使身心放松，能緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛，有痛經、肩頸腰痛的人不妨一試。

4、提高性欲

裸睡能提高性欲，增加體內內啡肽水平，讓人變得更加心情舒暢，幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活,讓性時更有激情。喜歡裸睡的人，會更愿意把自家的臥室打造成令人向往的愛巢，選擇干凈、蓬松、質地講究的床上用品，讓人一回到家就想和愛人去臥室里親熱一番。

對于男性而言，裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲自然就增強了，在早上更易出現晨勃，發生清晨性的幾率也會隨之提升。建立裸睡習慣后，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進夫妻關系都有很好的幫助。

對于女性而言，裸身睡在愛人身邊，身體會自然釋放出一種好聞的味道，這能激發對方的性欲，尤其女性對這種味道更為敏感。而且，在身體放松的情況下，女性會更容易達到高潮。