人造食品=無用的美味!9種食物不吃更好
2015年08月17日 17:23
來源:愛美女性網(wǎng)論壇
在日常生活中,我們都很喜歡吃一些零食,比如餅干、糖果……等等,而且一點兒也不覺得這些零食跟“垃圾食品”是孿生兄弟。其中,美味的曲奇營養(yǎng)價值更差,因使用動物脂肪和起酥油作為油脂原料,其中有益的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)卻有限。
8、糖果
幾乎所有糖果產(chǎn)品都可以被列入沒營養(yǎng)的行列,它們的含糖量都超過90%,其他配料則是香精、色素等。
一些奶味糖里面根本就沒有奶,口感也是奶精兌出來的。而少數(shù)含奶的糖果,因為含糖量仍超過含奶量,其營養(yǎng)價值可以忽略不計。
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