人造食品=無用的美味！9種食物不吃更好
2015年08月17日 17:23
來源：愛美女性網(wǎng)論壇
在日常生活中，我們都很喜歡吃一些零食，比如餅干、糖果……等等，而且一點(diǎn)兒也不覺得這些零食跟“垃圾食品”是孿生兄弟。其中，美味的曲奇營養(yǎng)價(jià)值更差，因使用動(dòng)物脂肪和起酥油作為油脂原料，其中有益的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)卻有限。
現(xiàn)在太多加工零食都是由營養(yǎng)價(jià)值較低的原料攢出來的，其中加入大量的油、糖、精制淀粉、香精、甜味劑等，會(huì)讓人漸漸喪失對食物品質(zhì)的判斷能力而且分不清什么對身體有好處，什么沒好處。“人們‘好這一口’，在很大程度上不是身體必需，而是一種心理依賴。營養(yǎng)差的零食，一輩子不吃也無需遺憾。”
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