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    人造食品=無用的美味!9種食物不吃更好


    來源:愛美女性網(wǎng)論壇

    在日常生活中,我們都很喜歡吃一些零食,比如餅干、糖果……等等,而且一點(diǎn)兒也不覺得這些零食跟“垃圾食品”是孿生兄弟。其中,美味的曲奇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更差,因使用動(dòng)物脂肪和起酥油作為油脂原料,其中有益的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)卻有限。

     人造食品=無用的美味!9種食物不吃更好

    最后特別提醒消費(fèi)者,好吃要建立在安全的食品質(zhì)量之上,不要拿美味換取健康。消費(fèi)者不僅要掌握相關(guān)知識(shí),還要學(xué)會(huì)怎么辨別健康食品。

    現(xiàn)在大部分人買食品時(shí)會(huì)習(xí)慣注意生產(chǎn)日期或保質(zhì)期,今后再拿到食物,首先要查看食品配料表,了解最主要成分及各材料所占比重,可以大致判斷食品的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),不要輕易就被商品包裝上的健康標(biāo)識(shí)忽悠。

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    [責(zé)任編輯:趙勝男]

    標(biāo)簽:人造食品 美味 食物

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