營養(yǎng)早餐食譜曬菜單 給你清晨原動力
2015年08月28日 09:51
來源:愛美女性網(wǎng)
小時候最幸福的事情就是去早點鋪吃早點,炒肝包子、豆汁兒焦圈、豆?jié){油條、餛飩燒餅、炒面切糕……各種各樣,有時候都挑花了眼,吃上一大碗炒肝、兩個肉包子會特別滿足。以下就是適合上班族的營養(yǎng)早餐,當(dāng)然,節(jié)假日你可以親自烹制每一份食材哦~
早餐讓我們精神愉悅
早餐不僅能作為身體能量的補給,更是心靈精神的慰藉。一項研究表明,不吃早餐或不認(rèn)真吃早餐的人幸福感和愉悅感都要降低很多,連一頓早餐都無法安安穩(wěn)穩(wěn)的吃完,這樣的生活哪來品質(zhì)、哪來的幸福可言。慢餐是一種態(tài)度,我們需要的是有改變的勇氣。
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