營養早餐食譜曬菜單 給你清晨原動力
2015年08月28日 09:51
來源:愛美女性網
小時候最幸福的事情就是去早點鋪吃早點,炒肝包子、豆汁兒焦圈、豆漿油條、餛飩燒餅、炒面切糕……各種各樣,有時候都挑花了眼,吃上一大碗炒肝、兩個肉包子會特別滿足。以下就是適合上班族的營養早餐,當然,節假日你可以親自烹制每一份食材哦~
早餐是能量加油站
一頓營養的早餐是一天生活的開始。對將近10個小時不停消耗能量卻沒有補充的身體來說,早餐格外重要。早餐喚醒了身體,開啟了身體高效的新陳代謝;早餐能把能量最先供給到大腦,以便讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。不吃早餐,不僅會營養失衡、引起胃腸疾病,還會出現身體不適、容易衰老、精神無法集中等各種問題哦!
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