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    營養早餐食譜曬菜單 給你清晨原動力
    

    
    
    
        
    	
								來源：愛美女性網		    
    
    

    

    

    
    
    
        
    
        
    小時候最幸福的事情就是去早點鋪吃早點，炒肝包子、豆汁兒焦圈、豆漿油條、餛飩燒餅、炒面切糕……各種各樣，有時候都挑花了眼，吃上一大碗炒肝、兩個肉包子會特別滿足。以下就是適合上班族的營養早餐，當然，節假日你可以親自烹制每一份食材哦~
    
        
    
    
    
    
    
       
				

     （SEO）營養早餐曬菜單 給你清晨原動力 
    

    圣女果洗凈;燕麥粥可提前一晚放入有定時功能電飯鍋中烹制;牛角面包提前一天買好。
    

    牛奶麥片1碗+鮮橙1個+三明治1個
    

     （SEO）營養早餐曬菜單 給你清晨原動力 
    

    牛奶加熱加入麥片，或牛奶與麥片一同上鍋煮;鮮橙洗凈切塊;三明治所需材料(生菜、黃瓜、西紅柿、火腿片等)提前一天洗凈，放入保鮮袋在冰箱中保存，第二天只需要把面包放入烤箱中，考好烤好后加入蔬菜、火腿和奶酪即可。
		
		
    	  
	
    

    



    

    
    						
	  	
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    [責任編輯：趙勝男]
    
	
    標簽：營養早餐 菜單 牛角面包     
    	
   
    
	
	
    
		
    
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