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    夏天吃什么水果好 八月時令水果健康消暑
    

    
    
    
        
    	
								來源：愛美女性網		    
    
    

    

    

    
    
    
        
    
        
    龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、多種維生素和鉀、鎂、磷，硒、鈣、鐵等礦物質及酒石酸、煙酸、腺嘌昤、膽堿等成分。榴蓮含有非常豐富的糖份，其中含淀粉11%，糖分13%，并且還含有蛋白質3%，另外還富含還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
    
        
    
    
    
    
    
       
				

     夏天吃什么水果好 八月時令水果健康消暑 
    

    8、蘋果
    

    蘋果被稱為“全方位的健康水果”含有多種維生素和酸類物質，蘋果酸可代謝熱量，防止下、上身肥胖，蘋果富含多種維生素，具有生津，潤肺、健脾、益胃，養心、解暑，醒酒等功效。蘋果是一種天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣果。蘋果中所含有大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食平均可淡化面部雀斑及黃裼斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢。
    
	  
	
    

    



    

    
    						
	  	
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    [責任編輯：趙勝男]
    
	
    標簽：山竹 時令水果 多種維生素     
    	
   
    
	
	
    
		
    
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