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    夏天吃什么水果好 八月時令水果健康消暑
    

    
    
    
        
    	
								來源：愛美女性網		    
    
    

    

    

    
    
    
        
    
        
    龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、多種維生素和鉀、鎂、磷，硒、鈣、鐵等礦物質及酒石酸、煙酸、腺嘌昤、膽堿等成分。榴蓮含有非常豐富的糖份，其中含淀粉11%，糖分13%，并且還含有蛋白質3%，另外還富含還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
    
        
    
    
    
    
    
       
				

     夏天吃什么水果好 八月時令水果健康消暑 
    

    6、火龍果
    

    火龍果產出周期在4月-11月，火龍果里含有非常豐富的花青素，這是一種有著非凡功效的物質。花青素是一種強有力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。尤其是紅色的果肉的火龍果更優于白色果肉。因此，有抗炎、抗癌的功效，還可以防止衰老。所以，常吃火龍果會讓身體的體質更好。
    
	  
	
    

    


    
    
    
    

    

    

    
    						
	  	
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    [責任編輯：趙勝男]
    
	
    標簽：山竹 時令水果 多種維生素     
    	
   
    
	
	
    
		
    
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