夏天吃什么水果好 八月時(shí)令水果健康消暑

9、榴蓮

榴蓮，俗稱水果之王，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有多種維生素，營養(yǎng)相當(dāng)豐富。廣東人稱：“一個(gè)榴蓮三只雞”。《辭海》和《本草綱目》中都說，此話一點(diǎn)不夸張。榴蓮含有非常豐富的糖份，其中含淀粉11%，糖分13%，并且還含有蛋白質(zhì)3%，另外還富含還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。因此，它是一種營養(yǎng)均衡的水果，對于一些身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，可以達(dá)到補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。對于久病后的人及女性生產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)身體非常的有幫助。