夏天吃什么水果好 八月時令水果健康消暑

八月吃什么水果好?進入八月，天氣仍是非常炎熱，這時要注意補水降暑，不妨多吃水果來補充水分。你知道八月吃什么水果嗎?水果當然是當季的好，下面小編給大家介紹一些時令水果，這些八月時令水果給你帶來不一樣的營養與功效，一起來看看吧!

八月吃什么水果好?

1、西瓜

進入夏季，各種西瓜大量上市。堪稱“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜愛，是因為它瓤美汁多，香甜可口，營養豐富，去暑解渴，開味滋身。據資料介紹，西瓜含水量最高可達96%以上，果汁中包含著人體需要的各種營養成分，如各種糖類、維生素、多量的有機酸和氨基酸，各種礦物質以及蛋白質、脂肪等。吃西瓜能利便解渴，去暑散熱，于人體大有益處。西瓜雖好，也有宜忌。西瓜性寒，食當適量，吃多了會導致過寒而損傷脾胃。產婦的體質比較虛弱，尤應注意。