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    胃痛怎么辦？6招助力解決胃痛胃酸胃煩惱
    

    
    
    
        
    	
								來源：愛美女性網		    
    
    

    

    

    
    
    
        
    
        
    胃是人體的重要消化器官，但是大多數人多多少少會有胃痛的經歷，飲食不規律、減肥餓肚子、只吃零食不吃飯等都會引發胃痛的毛病。(2)伏地挺身：俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。
    
        
    
    
    
    
    
       
				

     （SEO）6招治胃痛！助你解決胃痛煩惱 
    

    5、運動療法
    

    (1)跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
    
	  
	
    

    



    

    
    						
	  	
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    [責任編輯：趙勝男]
    
	
    標簽：胃痛 胃酸 足三里穴     
    	
   
    
	
	
    
		
    
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