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    夏天吃什么水果好 八月時令水果健康消暑
    

    
    
    
        
    	
								來源：愛美女性網		    
    
    

    

    

    
    
    
        
    
        
    龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、多種維生素和鉀、鎂、磷，硒、鈣、鐵等礦物質及酒石酸、煙酸、腺嘌昤、膽堿等成分。榴蓮含有非常豐富的糖份，其中含淀粉11%，糖分13%，并且還含有蛋白質3%，另外還富含還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
    
        
    
    
    
    
    
       
				

     夏天吃什么水果好 八月時令水果健康消暑 
    

    3、水蜜桃
    

    夏天正是吃水蜜桃的季節，水蜜桃香噴噴、甜蜜蜜的味道是誘人的。水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體，對于利尿或便秘頗具效果。
    
	  
	
    

    



    

    
    						
	  	
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    [責任編輯：趙勝男]
    
	
    標簽：山竹 時令水果 多種維生素     
    	
   
    
	
	
    
		
    
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