夏季手腳冰涼調理法 小秘方超有用
2015年08月17日 17:59
來源：愛美女性網論壇
如果長期手腳冰涼的可服用些維生素e補充劑，對末梢血液循環(huán)暢通很有幫助。有氧運動能讓全身各個部位活動起來，使血液循環(huán)暢通，促進新陳代謝，緩解末梢循環(huán)差的情況，有助于減緩手腳冰涼。做到了以上幾點，夏季手腳冰涼的情況就能有所改善，有需要的朋友可以一試。
9、多補充維生素e
維生素e不僅可以讓女人更加美麗，維護女性的生殖健康，同時還可以打通人體遠端的末梢神經血管，使體內血液循環(huán)更加通暢，在飲食上可每天少吃點堅果類。如果長期手腳冰涼的可服用些維生素e補充劑，對末梢血液循環(huán)暢通很有幫助。
10、適度浸浴暖身心
浸浴能促進血液循環(huán)，由外至內溫暖身體，把沉積在身體里的寒氣趕走。夏天可以選擇38℃的水溫，既不會太熱又可以達到暖身的效果。睡前泡腳也可以改善四肢發(fā)冷的狀況。
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