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    健康食品大盤點 美麗女人要多吃8種食物
    

    
    
    
        
    	
								來源：愛美女性網論壇		    
    
    

    

    

    
    
    
        
    
        
    新鮮的卷心菜中含有植物殺菌素，有抑菌消炎作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛有一定的作用。韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，有效預防習慣性便秘和腸癌，有“洗腸草”之稱。
    
        
    
    
    
    
    
       
				

     （SEO）健康食品大盤點 這八種食物要多吃 
    

    2、胡蘿卜
    

    每100g胡蘿卜含有胡蘿卜素1.35mg，且頂部含量比下部高，外圍比髓中高，肉厚芯小的胡蘿卜含胡蘿卜素較多。中醫認為，胡蘿卜味甘、性平，有補中下氣，調腸胃、安五臟等功效。除此之外，胡蘿卜還有非常好的養生功效：能保護心血管健康；祛斑保持皮膚的彈性；益肝明目；增強免疫力；促進腸道健康；促進新陳代謝，增進血液循環；延緩衰老。
    
	  
	
    

    



    

    
    						
	  	
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    [責任編輯：趙勝男]
    
	
    標簽：卷心菜 胃蛋白酶活性 水溶性膳食纖維     
    	
   
    
	
	
    
		
    
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